Next.Move Run Club: Neděle, na kterou se budete těšit celý týden.

Je neděle. Za pět minut pět. Před Next.Move Karlín se schází parta lidí, kteří se před hodinou vůbec neznali. Někdo přišel zaběhnout svůj první společný běh. Někdo ladí tempo na další závod. Někdo prostě potřeboval na chvíli vypnout hlavu po náročném týdnu.

Za pár minut už ale běží všichni společně.

A přesně o tom je Next.Move Run Club.

Pokud hledáte Run Club v Praze, kde se nemusíte registrovat, nemusíte být platícím členem a hlavně nemusíte mít strach, že někomu nebudete stačit, jste na správném místě.

Jak začít běhat?

Každou neděli v 17:00 vyrážíme od Next.Move Karlín na společný běh. Je zdarma a otevřený úplně všem. Nejdřív se společně rozcvičíme pod vedením našich trenérů. Pak se rozdělíme do skupin podle tempa.

Máme Social Run na 5 kilometrů v tempu kolem 6:30–7:00 min/km, který je ideální pro začátečníky i každého, kdo si chce jen příjemně zaběhat. A pak Tempo Run na 8 kilometrů. Nejčastěji běžíme kolem 5:00–5:30 min/km, ale podle skupiny otevíráme i rychlejší nebo naopak delší a pohodovější tempo. Jestli s během začínáte, prostě to řekněte našim pacesetterům. Na každou skupinu máme dva trenéry a jeden z nich vždy běží vzadu. Nikdo nezůstane sám. Nikdo se nemusí snažit někoho dohánět.

Když se z běhu stane social life.

Ještě před pár lety jsme se po práci potkávali hlavně v barech.

Dnes? Čím dál častěji na Run Clubu.

Přijdete si zaběhat, poznáte nové lidi, popovídáte si a druhý den se probudíte s čistou hlavou.

Po běhu na nás navíc vždy čeká občerstvení od Vilgain, takže se nikdo nerozbíhá domů hned po posledním kilometru.

Jednou za měsíc pak pořádáme Run Club Special. Live DJs, speciální hosté, workshopy, skvělá atmosféra a komunita, kvůli které budete chtít přijít znovu.

Vezměte kamaráda a prostě přijďte. bez registrace, bez členství, bez závazků!

Jen doporučujeme dorazit už převlečení. Během Run Clubu není možné si v klubu odložit věci, takže čím míň toho budete mít s sebou, tím líp.

Možná přijdete kvůli běhu.

Je dost možné, že se budete vracet kvůli všemu ostatnímu.